“你怎么这么笨？”“为什么别人能做到你就做不到！”“这么简单的题目都不会！”……近日，南宁晚报在官方微信和新闻客户端南宁宝App发起“关注儿童身心健康”问卷调查，近千名网友参与，其中，有超六成父母表示偶尔对孩子使用不恰当言辞，近二成父母经常对孩子说“重话”。
心理学专家表示，在家庭教育过程中，家长要学会“好好说话”。家庭的归属感是孩子一生的底气，孩子的身心健康需要有爱的滋养，当他们遇到挫折时，才会有勇气和信心去面对。
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1.是爱还是伤害？
调查：超六成父母对孩子有过语言伤害
提起“语言伤害”或“语言暴力”，很多家长认为就是骂孩子。“我们首先要分清普通责骂和语言暴力的界限。”南宁市五一中路学校中学副校长潘凤仁说，语言暴力是指对孩子使用诋毁、蔑视、嘲笑等侮辱、歧视性的语言，甚至是恶意地拒绝与孩子说话等，使得孩子在精神和心理上遭到侵犯和损害。
家长望子成龙、望女成凤，孩子的行为无法达到父母的期待，有的家长情急之下，“怎么那么笨”“做题怎么不动动脑子”等话可能就会脱口而出。家长随口的一句贬低、嘲笑的话，却可能会使孩子的内心产生强烈的颤动。如果经常为之，有可能对孩子乃至家庭带来巨大的痛苦。潘凤仁说，她最近在网上看到真实的案例：沈阳看守所里，4名少年在讲述成长经历时，说到父母会骂他们“猪脑子”“废物”“为什么你都不如别人家的孩子”等。这说明，父母要认识到语言暴力有可能成为孩子犯罪的一个推手。
“你是否对孩子使用过不恰当言辞？”在南宁晚报·南宁宝客户端发起的话题调查中，65%的家长表示偶尔对孩子使用不恰当言辞，18%的家长承认经常对孩子说“重话”。
教育专家李玫瑾曾经对1000名未成年人做过一项调查，分析结果发现，在家里经常被父母责骂的孩子出现性格缺陷的概率最大，有25.7%的孩子“自卑、抑郁”，有22.1%的孩子“冷酷”，有56.5%的孩子经常“暴躁”。
2.接受还是抗拒？
孩子：最害怕被否定和比较
“我很烦我妈，一回家动不动就开骂，有时我都不想看见她。”陈同学是五象新区一所学校六年级的学生，他说，上了五年级、六年级后感觉父母对他的指责越来越多。特别是妈妈，总是说：“你怎么越大越难教？”“你看别人怎么做的，你又怎么做的？”……最让陈同学受不了的是，妈妈不仅在学习上老拿他和别人比较，还吐槽他“长得难看”。他希望上初中后住校，这样就可以逃离妈妈的责骂。
“她老拿我跟其他同学比较，为什么我的努力，她都看不到？”正读五年级的小冯（化姓）也吐槽妈妈对她的语言“中伤”。小冯说，妈妈很情绪化，上一秒还和颜悦色，下一秒有可能因为一点小事就点燃“炸药包”。在作文中她曾把妈妈比喻成变色龙。“现在我都有点怕我妈了。”小冯说。
采访中，记者发现，很多孩子反感的是父母否定自己或拿自己跟别人比较。而在南宁晚报的话题调查，父母对孩子说过的“重话”中，“你再顶嘴试试看”占23%，“你再不努力，以后扫大街都没人要”占22%，“你看看别人家的孩子”占20%。
3.教育还是情绪发泄？
家长：我都是为了孩子好
“我也知道打骂孩子不对，可冒火了就控制不住。”陈同学的妈妈说，她也想做温柔的妈妈，可因为自身性格的原因，加上孩子面临小升初，她倍感压力，情绪波动确实比较大。她说，儿子下半年要上初中了，她买了不少小升初试卷回来让孩子做，“但他就是不自觉，还经常顶嘴，不理解我都是为了他好”。
“有些孩子，特别是男孩子，光说是不管用的，不骂不反省。”一名父亲表示，有时脱口而出不恰当言语是家长的气头话，是一时的情绪发泄。
家长对孩子说“重话”是哪些原因？调查中，因为“孩子确实犯错了，但是还顶嘴”，为此家长使用不恰当语言的占42%；“一时心情不好，没能控制住情绪”占33%；“孩子的学习成绩不理想”占了13%。
“孩子在成长的过程中，也需要学会在错误中吸取经验。”国家注册心理咨询师、中国青少年研究中心家庭教育高级指导师、广西儿童青少年心理学会会员黄一丹表示，当家长忍不住责骂或者辱骂孩子时，代表家长没有使用更好的方式去解决问题。这个时候需要解决的，应该是家长如何更好地应对这个困难。责骂和羞辱对孩子本身会造成心理伤害，同时也会让亲子关系变得更加糟糕。作为父母，需要学会用积极的养育方式减少对孩子的伤害，真正助力孩子成长。
4.家长如何“好好说话”？
专家：学会倾听耐心引导
对孩子来说，父母语言暴力带来精神和情感的伤害不比体罚小。黄一丹表示，语言暴力不完全只是带有伤害性的词语，如果孩子感到一些话语是有伤害性的，这个行为应当就要制止。
对于语言暴力带来的伤害，每个孩子的感受程度不一样，抗压程度也不一样。抗压能力弱的孩子，如果经常被骂，会产生过度的恐惧和害怕，甚至影响到认知，遇到问题经常会自我否定，解决不了就逃避问题，于是就出现了不上学、逃学等情况。
在家庭教育中，家长如何对孩子“好好说话”？黄一丹表示，“父母好好说话”是需要学习的。家长通常习惯性用命令式、告知式的沟通方式，但很多孩子感受并不是很好，更容易引起他们因逆反心理与父母对峙。所以家长首先要学会倾听，了解孩子的想法之后，在安全的环境下引导他们用自己的想法去尝试、去体验。“好好说话”是在家长有意识反思如何能更好地去助力孩子成长的基础上，学会用积极的语言模式去跟孩子沟通，这样才能维护一个家庭的良好氛围。
■温馨提醒
▶▶▶这些良言多对孩子说
“孩子，你很努力了，其实你也挺能干的。”
“你有自己的优点和长处，你不比别人差。”
“加油，你可以去做你热爱的事情，爸爸妈妈会在背后支持你。”
“我们永远是一家人！”
……
▶▶▶这些“恶语”尽量不说
“就不该把你生出来。”
“滚出去。”
“给我闭嘴。”
“我再也不管你了。”
“你看看别人家的×××。”
“你怎么那么笨，这道题也不会做。”
“一点用都没有。”
……
▶▶▶这些方法一起学起来
庄子有言：无用之用，方是大用。潘凤仁说，首先，家庭教育过程中，家长要以一颗平常心去接纳孩子的平凡。每一朵花都有自己的花期，需耐心静待花开。
其次，家长想对孩子发火时，可以先深呼吸，然后换一个环境，如走到另一个房间，或出门走走，等冷静下来再和孩子沟通，避免正面冲突。
最后，也是最重要的一点，家长要学会管理自己的情绪，提升调节情绪的能力。
来源 | 南宁晚报·南宁宝客户端 记者 周婵娟
编辑 | 李雅晴
校对 | 李冬莉
审核 | 张艳华